0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

چطور بعد از کرونا بهبودی پیدا کنیم؟

چطور بعد از کرونا بهبودی پیدا کنیم؟

کرونا شما یا خانواده تان را درگیر کرده است؟ چطور می توان فهمید که بهبودی بعد از کرونا یافته اید؟ و با خیال راحت می توانید به زندگی عادی و طبیعی خود برگردید؟ چطور می توان بعد از کرونا بهبود یافت؟ اگر اینها سوالاتی است که ذهن شما را هم درگیر کرده است، پیشنهاد می کنیم این مقاله را به دقت بخوانید تا از روش ها و علائم بهبودی کرونا با خبر شوید.

 

بهبودی بعد از کرونا

ویروس کرونا حدود یکسال است که به وجود آمده و تاکنون میلیون ها نفر را در سراسر جهان آلوده کرده است و خسارات جبران ناپذیری به سیستم بهداشت و اقتصاد جهانی وارد کرده است. چه بسیارند افرادی که متاسفانه کرونا عزیزانشان را از آنها گرفته و نیز بسیاری شغل و منبع درآمد خود را از دست داده اند. کرونا یا همان ویروس کووید 19 از پاییز 2019 ابتدا از شهر ووهان چین شروع شد و طی چند ماه در سراسر جهان پخش شد و زندگی همه انسان ها را دچار تغییر و دگرگونی کرد. متاسفانه هنوز هم این ویروس با قدرت به کشتار ادامه می دهد و فعلا خبری از دارو و واکسن نیست و تنها راه پیشگیری، استفاده از ماسک و شستشوی دست ها با صابون به مدت 20 ثانیه و یا اسپری و ژل های ضدعفونی کننده است.

چطور بعد از کرونا بهبودی پیدا کنیم؟

می خواهیم بدانیم افرادی که مبتلا به این بیماری شدند چطور به بهبودی بعد از کرونا می رسند، اول از همه باید این واقعیت تلخ علمی را بپذیریم که ویروس کووید19 انواع مختلفی دارد و رفتار های این ویروس بسیار عجیب و گیج کننده است و از هر فردی تا فرد دیگر متفاوت است. شدت درگیری با کرونا برای برخی به حدی خفیف است که حتی خودشان هم متوجه بیماری شان نمی شوند، در برخی در حد سرماخوردگی ساده است و راحت آن را می گذرانند و اما برخی هم از شدت بیماری و نابودی ریه به کام مرگ کشیده می شوند بنابرین بهبودی بعد از کرونا بستگی به همین شدت بیماری و مقاومت بدن فرد دارد.

انواع متفاوتی از ویروسهای کرونا وجود دارند که شدت بیماری و شیوع آنها مختلف است. تا کنون 7 نوع از این ویروس یافت شده است که می توانند بر سیستم ایمنی انسانها اثر بگذارند و آن را درگیر کنند.

رایج ترین ویروسها به شرح زیر هستند:

 

  • 229E  ویروس کرونا آلفا
  • NL63  ویروس کرونا آلفا
  • OC43  ویروس کرونا بتا
  • HKU1  ویروس کرونا بتا

در موارد نادرتر، ویروس MERS-COV نیز می تواند شیوع پیدا کند که بسیار خطرناکتر از ویروسهایی است که در بالا ذکر گردیدند. این ویروس سبب بروز سندروم دستگاه تنفسی خاورمیانه (MERS ) می شود. ویروس SARS-COV مشابه همین ویروس است که سبب بروز بیماری سندروم حاد دستگاه تنفسی (سارس) می شود ( منبع : https://darookhaneonline.com/  ). به یاد داشته باشید که مقامات سازمان بهداشت جهانی در ماه آپریل سال2020 اعلام کردند که طبق آزمایش ها و شواهد کسانی که یکبار مبتلا به ویروس کرونا شده اند بازهم امکان آلوده شدنشان وجود دارد.

چطور بعد از کرونا بهبودی پیدا کنیم؟

( دستورالعمل مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها می‌گوید بیماران کووید-۱۹ زمانی می‌توانند به قرنطینه خود پایان بدهند که تا 72ساعت تب نداشته باشند؛ یعنی 3روز پس از پایان تب. البته توجه داشته باشید که در این 3روز نباید از داروی‌ها تب بر استفاده کرده باشید. علاوه بر این، بهبود علائم تنفسی مانند سرفه و تنگی نفس نیز باید در بیمار پدیدار شود.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا می‌گوید که آزمایش نیز می‌تواند در گرفتن تصمیم در این‌باره کمک کند. البته این روند شامل 2 آزمایش در فاصله 24 ساعت است که درصورت منفی بودن می‌توان گفت بیمار کاملا بهبود پیدا کرده است. پس از قرنطینه خودخواسته، بیماران بهبود یافته که به سرکار و اماکن عمومی بازگشته‌اند همچنان باید قوانین مراقبتی را مانند اجتناب از حضور در جمع و نیز شستن دست‌ها رعایت کنند منبع : https://parstoday.com/ ).

بعضی افراد میتلا به بیماری کرونا حتی با گذشت 3 هفته از یماری شان هنوز هم سرفه های خشک، ضعف و کار نکردن حس بویایی و چشایی دارند . بهر حال چون این ویروس ناشناخته است فقط باید مراقب بود و ایت اقدامات را برای بهبودی بعد از کرونا انجام دهید:

– سیگار نکشید که بدن و ریه را ضعیف تر می کند.

– به هیچ وجه بدون ماسک از خانه خارج نشوید.

– در خانه بمانید و زیاد در مکان های شلوغ نمانید خانه مرتب تمیز شود در اتاقتان  گیاهان و گل های آپارتمانی وجود داشته باشد تا منجر به تصفیه بیشتر هوای اتاق شوند.

-بخور بگیرید از جمله : عصاره اکالیپتوس، شلغم و آویشن و …

– رژیم غذایی سالم داشته باشید که سرشار از مواد معدنی و پروتئین ها باشد

-پیاده روی صبحگاهی و ورزش را انجام دهید تا سیستم ایمنی . عضلاتتان قوی شود.

چطور بعد از کرونا بهبودی پیدا کنیم؟

– به شایعات دامن نزنید و بی توجه باشید چون موجب اضطراب خودتان و دیگران می شود.

– استرس را از خود دور کنید و به این فکر کنید که خدا هست و پایان شب سیاه، صبح روشن است و بعد از هر سختی آسانی است. خلاصه اینکه به قول عرفا : این نیز بگذرد.

 

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*