فروشگاه اینترنتی عُمتَک
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

15 خاصیت نوشیدن قهوه

خاصیت نوشیدن قهوه

 

از خاصیت نوشیدن قهوه چه می دانید؟ چرا مردم به نوشیدن قهوه علاقه دارندچرا قهوه را با خاصیت می دانند و قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است؟ اگر شما هم مثل من یکی از طرفداران قهوه هستید و از سر عادت قهوه را می نوشیدید، لازم است تا از خاصیت نوشیدن قهوه اطلاع داشته باشید تا با آگاهی و لذت بیشتر قهوه بنوشید. در این بخش از مقالات سایت عمتک به 15 خاصیت اثبات شده و علمی نوشیدن قهوه پرداخته شده است.

 

چرا مردم قهوه می نوشند؟

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که پس از آب پر طرفدار ترین نوشیدنی جهان است. قهوه از قرن سیزده میلادی شناخته تر شد .نوشیدنی قهوه از دانه های بو داده و آسیاب شده به دست می آید. قهوه بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری آفریقا، آمریکا، هند و آسیای جنوب شرق است. دانه های قهوه در انواع و اقسام مختلفی از جمله: ترک، عربی، اسپرسو، سبز و تلخ … است و به همین دلیل برند های مختلفی از آن در جهان وجود دارد که قهوه ، صنعتی خاص خود دارد. وجود کافئین و انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان در قهوه از عمده شاخصه های آن است که همین سبب ایجاد خواصی قابل توجه در اثر نوشیدن قهوه می شود. البته فراموش نکنیم که اصل تعادل را باید رعایت کرد در خوردن و نوشیدن هر ماده غذایی. در این مقاله از انواع خاصیت قهوه نام برده شده است با تاکید بر اینکه این خواص در صورت عدم افراط در نوشیدن قهوه، برای بدن ایجاد می شود و در صورت افراط نتیجه عکس و مضر خواهد بود. 

 

خاصیت نوشیدن قهوه

 

 

 خاصیت های نوشیدن قهوه

1. به دلیل وجود مقادیر قابل توجهی از کافئین، موجب بهبود بسیاری از سر درد ها می شود.

2. دارای خاصیت ضد آلزایمر و ضد پارکینسون است چون مانع از مرگ سلول های انتقال دهنده عصبی می شود

3. دارای قابلیت کاهش سکته قلبی و بیماری های قلبی است.

4. (افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری های دیابت، فشار خون بالا، آلزایمر و عفونت های باکتریایی از قهوه سبز برای درمان بیماری های خود استفاده می کنند.قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است و تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت بیشتری ورزش کنید بدون اینکه خسته شوید منبع : https://www.ultrastore.ir).

5. هرچه رنگ قهوه تیره تر باشد دارای آنتی اکسیدان های بیشتری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان های کبد، روده بزرگ و پروستات می شود. 

 

خاصیت نوشیدن قهوه

 

6.  نوشیدن قهوه به دلیل افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود بویژه مقاوت در برایر بیماری های آنفلانزا و سرماخوردگی.

7. قهوه منبع انواع ویتامین های ب3، ب5 و ب 12 و همچنین منیزیم، پتاسیم و منگنزاست.

8.نوشیدن قهوه دارای خاصیت ضد افسردگی و رفع کننده خستگی است.

9. نوشیدن قهوه باعث افزایش سطح هورمون آدرنالین در بدن می شود.هورمون آدرنالین سبب افزایش آمادگی بدن در موقعیت های تنش زا، شرایط استرس زا و فشار های شدید فیزیکی ورزشکی می شود، همچنین آنتی اکسیدان موجود در قهوه سبب کاهش درد های عضلانی پس از انجام حرکات ورزشی می شود.

10. آنتی اکسیدان و نیاسین ( ویتامین ب3) موجود در قهوه باعث باز شدن عروق خونی پوست می شود و همین سبب شادابی پوست و ضد پیری بودن نوشیدن قهوه می شود.

11. (اکثر افراد معمولا قهوه را صبح ها با معده خالی مصرف می کنند تا خواب از سر آنها بپرد دلیل این امر این است که کافئین باعث آزاد شدن گلوکز می شود و به انرژی تبدیل می شود و باعث می شود انسولین افزایش یابد تا خواب از سر بپرد و ما بیدار بمانیم و زمانیکه این انسولین کاهش می یابد دوباره خواب به سراغ شما می آید و خسته می شوید. پس بجای اینکه قهوه را با معده خالی صبحانه بخورید آن را همراه با یک صبحانه مکمل بخورید تا سرعت کم شدن انسولین کاهش یابد و اثر کافئین طولانی تر شود منبع: https://worldoffdrinks.com).

12. اگر سیستم درس خواندن شما شب امتحانی است و درس ها را تلمبار می کنید و شب امتحان نیاز به شب بیداری دارید، دوای شما نوشیدن قهوه است چون سطح انرژی شما را افزایش می دهد و موجب افزایش تمرکز شما می شود و صد البته که ضد خواب است و خواب آلودگی را از سر شما می پراند همچنین هورمون استرس زای کورتیزول را کاهش می دهد تا اضطراب شب امتحان کم شود. 

 

خاصیت نوشیدن قهوه

 

13. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را حدود 3 الی 11 درصد افزایش می دهد.

14. نوشیدن قهوه سبب کاهش بیماری نقرص و آرتروز می شود.

15. دیابت نوع 2 بیش از 300میلیون نفر را در جهان گرفتار کرده است . دیابت درواقع نوعی اختلال در تولید انسولین و رسیدن قند به قسمت های مختلف بدن بدن است. نوشیدن قهوه موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.

 

 

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*