فروشگاه اینترنتی عُمتَک
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

بهترین حالت نوزاد برای خواب / راهکار ساده خواباندن نوزاد

راهکارهای خواباندن نوزاد

چه روش های درستی برای خواباندن نوزاد وجود دارد؟ بهترین حالت نوزاد برای خواب چیست؟ چه راهکارهایی برای خواباندن نوزاد وجود دارد تا در فرایند رشد و سلامت او آسیبی وارد نشود؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به تازگی نوزادی بعنوان عضو جدید خانواده تان به جمع شما پیوسته است و اطلاعات چندانی از خواب نوزاد ندارید، پیشنهاد می کنیم که خواندن این مقاله را از دست ندهید.

 

 

خواباندن های نامناسبی که منجر به سندرم مرگ ناگهانی در کودک می شوند کدامند؟

-خوابیدن نوزاد بر روی شکم یا پهلو

-پوشیده شدن زیاد و گرمای بیش از حد نوزاد

-سرمای بیش از حد و عدم  حضور نوزاد در دمای هوای متعادل

-خواباندن نوزاد بر روی سطوح نرم مثل تشک آبی، مبل راحتی و بالش نرم بدون حضور والدین

-مناسب نبودن تخت مثل استفاده تخت های بی حفاظ که احتمال قل خوردن و پرت شدن نوزاد وجود دارد.

 

 

راهکارهایی مناسب و اصولی برای خواباندن نوزاد

خواب یکی از مهمترین و موثرترین بعامل رشد فیزیکی و روانی هر انسان است بویژه برای نوزادان و کودکان که در ابتدای مسیر رشد هستند. هر انسانی به طور معمول حدود یک ساعت از عمر خود را در خواب است و این میزان در نوزادان مسلما بیشتر است. نوزادان در ماه های اولیه تولد زیاد می خوابند بطوریکه حدود 8 ساعت در روز و 8 ساعت در شب می خوابند، این خوابیدن مداوم و مستمر نیست بلکه چندین بار برای شیر خوردن بیدار می شوند. البته عواملی مانند رفلاکس معده، از شیر گرفتن و دندان درآوردن و… سبب اختلالاتی در خواب و  بی قراری های زیادی برایشان می شود، در اینجا چند راهکار برای خواباندن نوزاد شرح داده شده است.

 

راهکارهای خواباندن نوزاد

 

-(والدینی که برای اولین بار تجربه بچه داری را کسب می کنند حتما با نحوه صحیح خواباندن نوزاد آشنا نیستند. پس برای این منظور بهتر است کودک را عادت دهید به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوان‌های جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد. اگر نوزاد همیشه به یک طرف بخوابد، بعد از مدتی عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل یا سفت پیدا می‌کنند. فشار روی یک نقطه سر کمی استخوان را صاف‌تر می‌کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر والدین فکر کنند خواباندن به یک جهت سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر میشود و میتوانند به سر بچه شکل دهند، اینطور نیست و باید بدانند که این یک عقیده غلط است. چنانچه نوزاد به شکل غلط و نادرست خوابانده شود احتمال سندروم مرگ ناگهانی وجود دارد. موثرترین راه برای جلوگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد خوابیدن به پشت است.منبع: https://bestkid.ir).

-نوزاد را به پشت بخوابانید چون در این حالت احتمال خفگی او وجود ندارد و راه تنفسی او باز می ماند.

-بهتر است که نوزاد در حالیکه پستانک در دهانش است بخوابد و چرت بزند.البته یادمان باشد که پستانک جایگزین شیر خوردن او نشود.

– شب ها از پوشک مخصوص شب استفاده کنید چون جذب بالایی دارند و باعث خواب راحت نوزاد می شود.

-نوزاد باید در تخت مخصوص نوزاد یا سبد خاص نوزاد بخوابد. بهترین حالت اینست که تا دو سالگی کودک در تخت حفاظ دار خوابانده شود و تختش در کنار تخت مادرش باشد.

-همیشه یک دماسنج داشته باشید برای بررسی دمای اتاق کودک تا از گرما و سرمای اضافه جلوگیری شود. دمای مناسب 18 تا 21 درجه سانتی گراد است.

-نشانه ها و علایم گریه نوزاد را یاد بگیرید چون تنها ابزار او برای بیان حالات و نیازهایش گریه است، با درک درست از گریه های نوزاد پاسخ های درست مرتبط به او بدهید.

– سعی کنید که هنگام خواب، تخت نوزاد خلوت باشد. وسایل اضافی را بردارید تا راحت بخوابد، عوامل خفگی زا مثل بالشتک اضافه و عروسک و اسباب بازی کنارش نباشد.

-فضای اتاق نوزادان و کودکان خوشبو باشد. تا قبل از 6 ماهگی از خوشبو کننده های مصنوعی و شیمیایی هرگز استفاده نکنید. چند قطره گلاب بهترین مورد برای خوشبو شدن اتاقش مناسب است و البته که خاصیت آرامبخشی طبیعی دارد.  راهکارهای خواباندن نوزاد

-(زمان مناسب را انتخاب کنيد؛ مقرر کردن زمان خواب معين بسيار مهم است و بسياري از متخصصان عقيده دارند بين ساعت 6:30 تا ۷ بعدازظهر بهترين زمان براي خواباندن کودکان زير يک سال است. خوشبختانه زود خواباندن کودک به زود بيدار شدن کودک در صبح منجر نخواهد شد و برعکس، خواب مناسب شبانه باعث مي شود نوزاد صبح ها ديرتر از خواب بيدار شود.

-نوزادتان را به خواب نيمروزي دعوت کنيد؛ علاوه بر تمام فوايد خواب نيمروزي که به شما فرصت انجام کارهاي شخصي تان را مي دهد، خواب نيمروزي براي رشد ذهني و جسمي کودک بسيار اهميت دارد. به خاطر اين باور غلط که اگر کودک در روز نخوابد، شب ها بيش تر مي خوابد، خواب نيمروزي را حذف نکنيد چون دقيقا برعکس است منبع: https://www.entekhab.ir).

-قدرت ماساژ و نوازش کردن نوزاد را دست کم نگیرید. این اقدامات باعث آمادگی کودک برای خواب می شود. نوازش کردن نوزاد از سوی پدر و مادرش سبب ایجاد پیوند عاطفی او با والدینش می شود.

-استراتژی بی نظیر مادران و مادربزرگ ها را استفاده کنید.لالایی اولین موسیقی ای است که نوزاد پس از تولد می شنود و با آن دعوت به آرامش می شود. برایش لالایی بخوانید، طبق تحقیقات اثبات شده که شنیدن لالایی برای نوزاد ازبین برنده استرس است و به او حس امنیت می دهد و نیز نشانه و علامتی است که الان وقت خوابیدنش است.

-تفاوت شب و روز را با استفاده از نور به او بیاموزید. شب ها نباید اتاقش دارای نور باشد. شب ها لامپ ها را خاموش کنید تا معنای تفاوت زمانی شب و روز را بفهمد.

راهکارهای خواباندن نوزاد

 

-لباس خواب نوزاد باید نخ پنبه یا کتان باشد و هرگز از الیاف مصنوعی مثل نایلون نباشد چون باعث حساسیت و ناآرامی در خواب می شود.

نکته پایانی: شما مادر عزیزی که خواب و روش درست خواباندن نوزادت برایت مهم است، لازم است که بدانی سایت عمتک ارائه دهنده انواع محصولات بهداشتی کودک است. چنانچه در این مقاله تاکید شد،خواب راحت نوزاد بستگی به استفاده از پوشک مناسب هم دارد.برای خرید آنلاین انواع پوشک بچه در برندها و سایزهای مختلف، از طریق این سایت اقدام کنید.

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*