0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

کدام لباس ورزشی مناسب تر است؟ / انواع لباس ورزشی

کدام لباس ورزشی مناسب تر است؟

وقتی تصمیم می‌گیریم ورزش را شروع کنیم همه‌ی فکر ما به انتخاب باشگاه مناسب و مربی خوب معطوف است و شاید خیلی توجهی به یک مورد بسیار مهم نکنیم. این مورد انتخاب لباس ورزشی مناسب است. لباسی که فارغ از مد استانداردهای لازم را برای ورزش کردن داشته باشد تا ضمن حفظ سلامتی ما، در حین ورزش دچار خستگی نیز نشویم.

چه لباس ورزشی مناسب است؟

  1. لباسی مناسب ورزش کردن است که موجب تعریق زیاد نشود زیرا عرق کردن بیش از حد باعث می شود تا بدن نیاز به آب بیشتری داشته باشد و مرتبا تشنه بشویم.
  2. جنس لباس ورزشی مناسب باید به گونه‌ای باشد که باعث بیماری‌های قارچی و پوستی نشود.
  3. این لباس ها نباید بیش از حد تنگ یا گشاد باشد زیرا در فعالیت ما تاثیر منفی می گذارند.
  4. لباس را باید متناسب با محل ورزش و رشته ورزشی انتخاب کرد.

معرفی انواع لباس ها و جنس آن ها

لباس ورزشی را باید بسته به نوع ورزش و مکان آن انتخاب کنیم. مثلا اگر در باشگاه ورزش می کنیم تی شرت و شلوارک گزینه مناسبی است اما اگر در فضای باز هستیم شلوار انتخاب بهتری است زیرا از پوست ما در مقابل آسیب ها محافظت می کند.

در زیر ابتدا با انواع لباس ها و جنس هر یک از آن ها آشنا می شویم:

1- شلوار ورزشی

همان طور ک در بالاتر اشاره کردیم این لباس مناسب ورزش هایی در فضای باز هستند اما برای فعالیت های زیاد و همچنین پیلاتس و یوگا نیز مناسب هستند.

جنس این شلوارها باید کشی باشد و سایز آن طوری انتخاب شود که گردش خون را مختل نکند.

2- شورت

شورت های ورزشی که بیشتر برای فوتبال، والیبال، بسکتبال و.. استفاده می شوند باید به گونه ای باشند که لایه درونی و بیرونی آن ها ساختار شبکه ای داشته باشند و همچنین وزنی نداشته باشد و سبک باشد.

3- تاپ

جنس این نوع لباس که طرفدارهای زیادی دارد باید به شکلی باشد که دمای بدن را ثابت نگه دارد.

4- پیراهن

پیراهن ورزشی باید از جنسی باشد که رطوبت از بین بافت های آن عبور کند.

این پیراهن ها را نباید خیلی گشاد انتخاب کرد زیرا باعث اذیت شدن در حین ورزش کردن می شود.

5- کفش

کفش ورزشی مناسبشاید مهم ترین بخش از لباس هر ورزشکار کفش آن باشد زیرا پا قلب دوم بدن است و در صورتی که کفش های نامناسبی پوشیده شود صدمات بسیاری وارد می شود.

کفشی مناسب ورزش کردن است که:

  1. قوزک پا در آن قابلیت چرخیدن نداشته باشد.
  2. انعطاف داشته باشد.
  3. چند لایه باشد تا جلوی ضربات را بگیرد.

6- جوراب

برای این که جوراب بتواند محافظی برای قوزک پا باشد و همچنین جلوی ضربات را بگیرد آن ها را از اسپندکس تولید می کنند. البته الیاف نانو هم به دلیل این که باعث می شود پا عرق نکند برای جوراب ها استفاده می شود.

جنس لباس ورزشی مناسب برای هر رشته

لباس های ورزشی جنس ‌های مختلفی دارند که باید متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهیم آن ها را انتخاب کنیم. در زیر جنس هر لباس رشته ورزشی را معرفی می کنیم تا بتوانید به راحتی یک لباس مناسب تهیه کنید:

  1. ورزش پیلاتس، یوگا، ایروبیک و دو

لباس های این رشته ‌های ورزشی باید به گونه ای باشد که انعطاف لازم را داشته باشد تا هنگام خم شدن و کشیدن بدن حین ورزش دچار مشکل نشویم و همچنین رطوبت نیز به راحتی از آن ها عبور کند.

پارچه ای که برای این لباس ها پیشنهاد می شود اسپندکس است.

اسم پارچه لباس ورزشی

  1. بدنسازی، بسکتبال، وزنه برداری

این 3 ورزش باعث تعریق بسیار زیادی می شوند پس باید لباس ها به گونه ای باشند که عرق را به خود جذاب کنند و به مرور زمان تغییر شکل ندهد.

لباسی که دارای این ویژگی ها باشد از ترکیب پنبه با الیاف پلی استر دوخته شده است.

  1. سایر ورزش ها

اگر تمرینات کششی انجام می دهید باید به سراغ لباس هایی بروید که پاره نمی شوند و در اثر شستشوی مکرر تغییر حالت نمی دهند. علاوه بر این باید لباسی را انتخاب کنید که دارای ساختاری شبکه ای باشد تا رطوبت عرق از آن خارج شود.

بهترین جنس برای لباس این نوع ورزش ها پلی‌استر، پلی‌پروپیلن، گرافیت و پارچه‌های ترکیبی است.

نکات لباس ورزشی

  1. اگر جنس لباس شما از پنبه است باید مرتبا شسته شود.
  2. اگر می خواهید از لباسی با الیاف مصنوعی استفاده کنید باید این لباس حتما یک آستر نخی داشه باشد.

فروشگاه ورزشی عُمتک

اگر به دنبال یک خرید با کیفیت اما در عین حال آسان و راحت هستید عُمتک گزینه مناسبی است.

شما می توانید لباس های ورزشی خود را از فروشگاه عُمتک سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*