فروشگاه اینترنتی عُمتَک
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

5 نکته مفید درباره دوران پریود که شاید نمی‌دانید!

period

1. در دوران پریود می توان باردار شد

پریود شما را از بارداری محافظت نمی‌کند. بارداری در پریودی زمانی اتفاق می افتد که ممکن است بعضی از بانوان در دوران تخمک گذاری خونریزی داشته باشند و آن را با پریود اشتباه بگیرند. در دوران تخمک گذاری، بیشترین احتمال بارداری وجود دارد؛ پس ممکن است در این دوران شانس باردار شدن بیشتر شود.

همپچنین امکان دارد قبل از پایان پریود یا چند روز بعد از اتمام آن، تخمک گذاری داشته باشید و همانطور که اسپرم میتواند تا 3 روز در بدن شما زنده بماند، داشتن رابطه جنسی در دوران پریود میتواند باعث بسته شدن نطفه شود. پس در دوران پریود هم می بایست جلوگیری انجام شود.

 

period

 

 2. در دوران پریود از چه محصولاتی استفاده کنیم؟

برای گذراندن دوران پریود، علاوه بر نواربهداشتی و تامپون می توانید از کاپ فنجانی و شورتکس های مخصوص دوران قاعدگی استفاده کنید.

کاپ قاعدگی، نوعی قیف کوچک است که می توان با قرار دادن آن در واژن، خون قاعدگی را در زمان پریود جمع آوری کرد و دیگر مانند قدیم نیازی به استفاده از نوار بهداشتی یا تامپون نیست. کاپ قاعدگی از جنس سیلیکون طبی، لاستیک یا پلاستیک می باشد و میتوان به صورت مکرر از آن استفاده کرد.کاپ قاعدگی را می توان بعد از 6 الی 12 ساعت استفاده، خارج کرده و با آب و صابون شست و دوباره داخل واژن قرار داد.

در روزهایی که خون ریزی کمتری دارید می توانید از شورتکس های مخصوص دوران قاعدگی استفاده کنید. پدهای پارچه ای دورن آنها را می توان شست و مجددا استفاده کرد.

این محصولات مقرون به صرفه نیز هستند، زیرا می توان چند بار از آنها استفاده کرد.این محصولات نیز مانند نوار بهداشتی و تامپون دارای مزایا و معایبی هستند. از مزایای کاپ قاعدگی میتوان به سهولت در استفاده، کاهش دردهای شکمی، کاهش عفونتهای قارچی واژن و کاهش اثرات منفی زیست محیطی اشاره کرد.

 

period

 

3. زمان پریودتان در طول زندگی تغییر می کند

در بعضی مواقع ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی که در طول زندگی شما رخ می دهد. فاصله بین پریودها کوتاه تر یا بلند ترشود.چرخهٔ معمولی دختران نوجوان میتواند بین 21 تا 45 روز طول بکشد و به مرور زمان این چرخه به طور متوسط به 21 تا 35 روز می رسد.

تغییرات هورمونی سال های پیش از یائسگی ممکن است فاصله بین پریودها را کوتاه تر یا بلندتر کند و حتی احتمال دارد خون ریزی را کمتر یا شدیدتر کند. تغییرات تدریجی 10 سال پیش از یائسگی عادی هستند؛ اما خون ریزی شدید یا یک ماه پریود نشدن، عادی نیست و باید به پزشک مراجعه شود.

 

period

 

4. خون ریزی هنگام مصرف قرص، پریود نیست

قرص‌های ضدبارداری از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند. بیشتر انواع قرص‌های ضدبارداری به این شکل هستند که در ۳ هفتهٔ نخست، به بدن شما هورمون می‌رسانند و هفتهٔ آخر حاوی هیچ هورمونی نیستند. این قرص‌ها با اینکه از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند، مانع تجمع آستر رحم در طول ماه نمی‌شوند. خون‌ریزی پریود مانندی که در هفتهٔ چهارم رخ می‌دهد، در واقع، واکنش بدن شما به کمبود هورمونِ قرص‌هایی است که در هفتهٔ آخر مصرف می‌کنید.

 

period

 

 

5. سندروم پیش از دوران قاعدگی

 بافت‌های مختلف بدن زنان نسبت به تغییرات هورمونی چرخه‌ی قاعدگی، حساس است. تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش و کاهش سطح هورمون‌هایی نظیر استروژن و پروژسترون، ممکن است در مواد شیمیایی موجود در مغز (از جمله ماده‌ای به نام سروتونین) نیز تأثیر بگذارد.

یک تا دو هفته قبل از پریود، نشانه های سندروم قاعدگی از جمله دردهای شکم و کمر، سردرد، خستگی، نفخ، تحریک پذیری و افسردگی  و اظطراب که  از شایع ترین علائم است.

بهترین روش برای کنترل سندروم پیش‌ از قاعدگی تغییر سبک زندگی است. سعی کنید بیشتر روزهای هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنید، شب‌ها ۸ ساعت بخوابید و سیگار نکشید. رژيم غذایی هم خیلی مهم است؛ پس میوه، سبزیجات و غلات کامل را فراموش نکنید و میزان نمک، شکر، کافئین و الکل را کاهش دهید. توصیه دیگر اینکه می توانید از ویتامین B6 (حداکثر ۱۰۰ میلی گرم در روز) استفاده کنید.

سندرم قبل از قاعدگی خفیف، مشکلی شایع است و در ۷۵ درصد از زنانی که قاعدگی ماهانه دارند، دیده می‌شود، اما فقط ۳ تا ۸ درصد زنان به اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی دچارند. زنان از هر طبقه‌ی اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و نژادی ممکن است به این سندرم مبتلا باشند.اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی معمولاً یک بیماری مزمن است و ممکن است تأثیراتی جدی بر کیفیت زندگی یک زن بگذارد. خوشبختانه، انواع درمان‌ها و اقدامات خود مراقبتی علائم این اختلال را در بیشتر زنان کنترل می‌کند.

 

period

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*